Tu trouveras sur cette pages les outils vus en ateliers à télécharger et à imprimer, par exemple pour les utiliser sur de nouvelles situations et de nouveaux objectifs que tu voudrais explorer.
Tu peux les voir :
° comme des aides « d’urgence », à utiliser dans les moments critiques,
et/ou
° comme des entraînements, des exercices « d’hygiène mentale » à utiliser régulièrement pour garder les bons réflexes 😉
Comme en sport, en musique ou en dessin, plus on s’entraîne, mieux ça marche !
N’hésite pas à les utiliser au quotidien, sans modération 😉
